Caen 39 por pornografía infantil; operaban en México y 14 países más
Treinta y nueve personas fueron arrestadas en América Latina y Europa en el marco del desmantelamiento de una red de tráfico de material pornográfico infantil a través de celulares, anunciaron este martes la Interpol y Europol.
Esta operación, lanzada por la Policía nacional española en coordinación con Interpol y Europol, apuntaba contra individuos que intercambiaban imágenes y videos pedopornográficos a través de la aplicación Whatsapp de sus celulares.
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Más de 300 elementos materiales -ordenadores, celulares, tabletas, discos duros- fueron incautados para ser analizados en esta operación, en la que participaron policías de quince países de América Central y América del Sur, precisó la organización internacional de cooperación policial Interpol, con sede en Lyon (centro-este de Francia).
"Los arrestos y los registros de viviendas condujeron a la incautación de cientos de dispositivos, con varios terabytes de imágenes pedopornográficas". Europol
Los 39 arrestos realizados "hasta ahora" tuvieron lugar en quince países, principalmente en España, Argentina, México, Colombia, Perú, Alemania, Italia y Portugal .
La investigación:
La investigación comenzó en 2016. La Policía nacional española empezó examinando la red Tor, que permite navegar por Internet de forma anónima.
Los investigadores han logrado identificar a más de 130 sospechosos, elaborando varios archivos de inteligencia respecto al caso y su implicación.
Cientos de imágenes y de videos fueron compartidos entre Interpol y Europol mediante la base de datos internacional sobre la explotación sexual de niños de Interpol (ISE).
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Podría significar el principio de un inminente enfrentamiento militar entre la dictadura comunista y EEUU.
Se ha confirmado lo que se sospechaba: Corea del Norte parece estar "preparada y lista" para realizar la que sería la sexta prueba nuclear del país desde 2006, según ha revelado el grupo norteamericano de vigilancia, 38 North, a partir de imágenes por satélite del 12 de abril.
"Las imágenes de satélite del complejo de pruebas nucleares Punggye-ri de Corea del Norte muestran una actividad continúa en torno al Portal Norte, una actividad reciente en el área administrativa principal y un pequeño volumen de trabajadores en el Centro de Comando del lugar.
Se trata de una revelación que indica que el dictador del régimen comunista, Kim Jong-un, parece estar dispuesto a desafiar al presidente de Estados Unidos, Donald Trump. Este había dejado claro, en varias decalaraciones y al desplegar el portaaviones USS Carl Vinson en aguas norcoreanas, que no descartaba emplear medidas militares para que Kim abandonara sus programas de armas y misiles balísticos.
"Estamos enviando una armada. Muy fuerte. Tenemos submarinos. Muy fuertes. Mucho más potente que el portaaviones. Eso es lo que te puedo decir", dijo ayer en una entrevista en Fox Business Network.
Se trata de un conjunto de estrategias y de declaraciones que evidencian que, en el caso de que se perpetre la maniobra desafiante de Kim, se podría desencadenar un inminente conflicto entre ambos países.
Nuevas imágenes de satélite revelan que Corea del Norte está preparando una prueba nuclear
Año tras año, la gala de los Oscars llega con multitud de películas basadas en hechos reales. Suelen tener historias épicas detrás, grandes dosis de dramatismo y un trasfondo de crítica social.
En definitiva, lo tienen todo para hacerse con la estatuilla dorada de Hollywood.
Spotlight, ganadora del Oscar a la mejor película, ha sido la última muestra de que las películas basadas en hechos reales suelen ser grandes candidatas a llevarse el galardón. Sin embargo, ¿hasta qué punto son precisas estas películas?
Trasladar una historia real al formato audiovisual no es fácil. En los documentales ya existen muchos problemas a la hora de respetar toda la verdad. Así que en una película, donde se tiene que ajustar a los esquemas del cine hollywoodiense, se antoja una tarea mucho más complicada.
A sabiendas de que muchas de estas películas pueden confundir al público, la página Information is Beautiful ha elaborado un análisis de las últimas películas basadas en hechos reales que han tenido gran relevancia en los Oscars.
El estudio ha analizado un total de 14 películas, minuto a minuto, averiguando si lo que se explica en la película es real o falso. Por supuesto, no analiza si las conversaciones fueron tal cual estuvieron representadas, sino si los hechos sucedieron realmente o no.
El análisis también diferencia entre imprecisiones graves o pequeños errores. Es decir, si se cambia el tiempo que ha pasado desde una escena hasta la siguiente para que se pueda adaptar a una película de 120 minutos, se considera un error menor. Pero si The Imitation Game (2015) dice que Alan Turing negoció con espías de Cambridge –lo cual es completamente falso–, lo toma como un error grave.
La película más apegada a la realidad es 'Selma', que ha conseguido un 100% de precisión.
La película de la lista más fiel a la realidad es Selma (2015), a la que han dado un 100% de precisión. Aunque hay partes de la película que se han adaptado levemente, todo lo que se dice en ella ocurrió realmente.
En la otra punta tenemos a The Imitation Game, cuyas inconcreciones le han dejado con un 41,4%. Curiosamente, la película protagonizada por Benedict Cumberbatch se llevó el Oscar a mejor guion adaptado y Selma solo ganó un premio por la mejor canción original.
En general, la mayoría de películas son bastante correctas. Spotlight consiguió un 81,6%, La Gran Apuesta un 91,4%, 12 Años de Esclavitud un 88,1% y Capitán Phillips un 81,4%. Más abajo se encuentran El Lobo de Wall Street (74,6%) y Dallas Buyers Club (61,4%). Pero ninguna más suspende.
Este estudio puntúa la precisión de las películas “basadas en hechos reales”
El enojo y la ira son emociones muy fuertes, y como todas las demás, afectan a nuestro cuerpo directa o indirectamente, desencadenando muchas reacciones en diversas partes de nuestro cuerpo.
Es normal que todos nos enojemos de vez en cuando, pero cuando éste enojo se convierte en ira y sobretodo se vuelve muy común, termina perjudicando a nuestro cuerpo de maneras que ni te imaginas.
Sistema inmunológico:
Las descargas de adrenalina afectan al sistema inmunológico, lo cual nos hace más susceptibles a enfermarnos de otras enfermedades como resfriados, alergias o infecciones de todo tipo.
Actividad cerebral:
El enojo constante y sin mesura también golpea a nuestro cerebro, afectando su actividad y generando problemas de concentración, cansancio mental, dolores de cabeza, insomnio, depresión entre otros. Recuerda que nuestro cerebro controla todo el cuerpo, por lo que si no estamos sanos mentalmente, todo nuestro ser sufre.
Fallas en el corazón:
Algunas alteraciones que se pueden desencadenar son el aumento de la presión sanguínea y el daño a las arterias.
Dolores musculares en todo el cuerpo debido a la tensión provocada por las emociones negativas.
Digestión:
Al hacer coraje corremos el riesgo de afectar a todo nuestro intestino, lo cual conlleva problemas de digestión. E incluso puede afectar a nuestro estómago causando dolor.
No se trata de reprimir la ira, sino de controlarla y controlar tu temperamento para que ésta no sea muy constante en ti.
De igual manera existen muchas maneras de manejarla. Una de ella es respirar profundamente, analizar el problema y pensar calmadamente tu reacción. También recuerda que hacer ejercicio diariamente puede ayudarte mucho a combatir todo tipo de problemas de coraje.
Mira el FATAL daño que los corajes le hacen a nuestro cuerpo ¡No volverás a enojarte!
Hombres y mujeres tememos a la caída del cabello, Naturalmente, es algo inevitable en muchas ocasiones, pero en otras puede ser controlable. Para muchas personas, ésta puede ser algo anti-estético y gastan mucho dinero en combatirla sin saber que hay muchos remedios naturales para evitarla.
La caída del cabello se produce cuando se debilitan los folículos de nuestro cuero cabelludo, muchas veces por falta de nutrientes, herencia o problemas como el estrés. A continuación, te dejo un maravilloso remedio natural para frenar la caída del cabello:
El poderoso jugo de cebolla
La cebolla es un alimento que tiene muchas propiedades curativas. Desde hace muchísimos años se ha utilizado para aliviar dolores, o curar heridas, entre otras cosas.
También, entre sus beneficios está el que puede ser muy efectiva para frenar la caída del cabello ya que contiene componentes como el azufre, mejorando la circulación sanguínea en la zona.
Para combatir la caída del cabello con este ingrediente que la naturaleza nos brinda, necesitas lo siguiente:
1 cebolla pequeña
1 extractor o licuadora
1 cucharada de miel
Es muy fácil hacer el jugo de cebolla, solo necesitas exprimir la cebolla para sacar su jugo y aplicarlo en el cuero cabelludo por 15 minutos.
Puedes realizar esto diariamente o 3 veces por semana hasta que empieces a notar los cambios. Recuerda utilizar este remedio a largo plazo (dos meses) ya que necesita tiempo para trabajar.
El jugo de cebolla ayuda a la circulación de los folículos así como a nutrir el cabello, por lo que además de parar la caída del cabello y ayudarte a crecer nuevo, te servirá para combatir las canas, y hasta prevenir infecciones.
TIPS Olvidate de la caída del cabello con este MARAVILLOSO remedio ¡Comprobado!
El mayor órgano sexual no está entre las piernas sino arriba, en el cerebro. Como lo lees, nuestra conducta erótica se rige por la parte del cerebro encargada de las emociones, el sistema límbico.
Esa es la razón por la que el erotismo humano no es sólo un instrumento para perpetuar la especie sino un acto social, un diálogo físico entre los amantes, una actividad lúdica y placentera.
Y sí, al ser un acto social también se encuentra influida por nuestro entorno, educación, tabúes, mitos, inhibiciones, creencias religiosas, carencias emocionales, experiencias buenas y malas en general.
Más poderoso que los genitales
El mayor estímulo orgásmico está en la cabeza, el hipotálamo es el responsable del deseo sexual, ahí es en donde inicia el proceso de excitación gracias a los estímulos que llegan a través de los sentidos: visual, tacto, oído, olfato y gusto.
“La interacción de los cinco sentidos: vista, gusto, tacto, olfato y oído, o cada uno de ellos en particular, así como las fantasías, los sueños y la evocación de experiencias gratificantes, son estímulos sensitivos que pueden desencadenar una respuesta sexual y es justamente el cerebro el órgano integrador y efector de esta respuesta total del organismo”, explica el sexólogo David Barrios en el artículo Cerebro estimula el erotismo para Salud.
Ahora bien, de acuerdo con el diario Medical Daily, durante la relación sexual se desencadena un torrente hormonal, la oxitocina refuerza los lazos afectivos, las endorfinas incrementan nuestra lujuria y la dopamina nos ayuda a olvidar nuestros problemas y dolores cuando estamos en pleno momento erótico.
¿Cómo estimular el cerebro?
El gusto, el tacto, la vista y el olfato son los sentidos que más utilizamos durante la relación sexual. Con frecuencia olvidamos el sentido auditivo. Si la mente es una zona erógena, las palabras son la herramienta que la estimula.
Incorpora palabras sucias durante tus encuentros eróticos, pero también jadeos y susurros cariñosos, no hay nada más excitante para la pareja que tener certeza de que a ti te está gustando el momento.
Por último, una forma más de estimular el cerebro es a través de la escritura erótica. La ex estrella porno Sasha Grey asegura que las fantasías escritas pueden ser más gratificantes que la realidad. Intenta leer literatura erótica de calidad, tú decides de qué tipo, recuerda que mientras sea legal y no te ponga en riesgo ni a ti ni nadie más, en sexualidad todo es válido. ¡Disfruta!
El cerebro, el órgano sexual más importante
Le hacía creer que en un futuro vivirían juntos.
Autoridades de Vizcaya, una provincia española, condenaron a una trabajadora de línea erótica a 18 meses en prisión por estafar con 30 mil euros (600 mil pesos) a un hombre que se enamoró de ella a través de su voz.
Además de estar tras las rejas, deberá indemnizar a la víctima con 29 mil euros (580 mil pesos) más intereses. De acuerdo con la policía, el varón padece alguna discapacidad de la que la fémina sacó ventaja.
De esta forma, lo convenció para que en varias ocasiones le depositara grandes cantidades de dinero, argumentando que pese a que también laboraba en una farmacia, tenía dificultades económicas, pero si la ayudaba "en un futuro harían vida juntos".
Le dan 18 años de prisión por enamorar a hombre con llamadas telefónicas
A través de este certamen la pequeña Gianessa Wride logró romper con los prejuicios en torno a su padecimiento.
La historia que verás a continuación nos deja una gran enseñanza de vida; la belleza no es como nos la pintan… A lo largo del tiempo hemos descubierto diversos movimientos a favor del amor propio; hemos visto casos de modelos amputadas, albinas y ahora, llega a nuestra vida Gianessa Wride, una niña de siete años que padece alopecia y que acaba de ganar un concurso de peinados en su escuela, haciéndose viral.
La alopecia es una enfermedad que produce la pérdida anormal de cabello, lo que en muchas personas provoca inseguridad y depresión; sin embargo, para Gianessa, esta ha sido una oportunidad única para experimentar con diversos materiales en sus peinados.
Todo comenzó cuando en su escuela estaba próximo a celebrarse el Crazy Hair Day (Día del cabello loco), un evento escolar en el que los chicos asisten al colegio con los peinados más extravagantes, llenos de accesorios y color. Para este día, Gianessa y su mamá prepararon algo muy especial que motivara a todos a romper esquemas y dejar atrás los prejuicios.
Gianessa ganó el certamen en su escuela al decorar su cabeza rapada con pedrería y ahora, a través de su cuenta de Instagram ha compartido la manera de hacer de la alopecia algo útil y combinar diversos estilos en su cabeza.
La alopecia no le impidió ganar concurso escolar de peinados
La nueva ley también castigará a quienes "paseen" a animales con correas atadas a coches o motos
Taiwán ha dejado de ver a los perros y a los gatos como comida. Este martes se ha aprobado una ley que prohíbe la venta y el consumo de carne de estos dos animales en toda la isla. De este modo, se ha convertido en el primer país asiático en prohibir a estas mascotas en sus platos.
La enmienda mostró la transición "de una sociedad en la que la carne de perro se consume regularmente" a una en que "muchas personas tratan a los perros y los gatos como miembros de sus familias", según recoge la Agencia Central de Noticias de Taiwan (CNA).
La nueva Ley de Protección Animal impone multas de hasta 250.000 dólares taiwaneses (7.715 euros) para quienes consuman carne de gato o de perro. Además, también puede condenar a dos años de prisión y a multas de 2 millones de dólares taiwaneses (61.660 euros) a quienes maltraten o maten animales. Para las personas reincidentes, las penas de cárcel pueden ser de hasta cinco años y se permitirá al Gobierno publicar los nombres y fotografías de los delincuentes con el objetivo de que su conducta sea criticada en público.
Además, la ley también prohibirá "pasear" a los animales con una correa atada a una moto o a un coche. Desde este martes, esta práctica se reconoce es como crueldad hacia los animales.
Según China Post, algunas localidades de Taiwán ya habían prohibido el consumo de carne de perro y gato, pero hasta ahora no era una práctica ilegal a escala nacional. La venta —no el consumo— de carne de estos dos animales se había prohibido ya en el año 2001.
La presidenta de Taiwán, Tsai Ing-Wen, todavía tiene que firmar la ley para que entre en vigor. Se espera que esto suceda a finales de abril. Desde su llegada al poder, Tsai Ing-Wen siempre se mostró defensora de los animales y dijo que lucharía para evitar la crueldad animal en la isla.
Comer este tipo de carne es una tradición muy extendida en Asia, aunque cada vez es una práctica menos común y más limitada. En Hong Kong, está prohibido el sacrificio de estos animales, pero no su consumo. En Corea del Sur, varias administraciones locales han legislado para evitar el comercio de esta carne. En cambio, la China continental sigue siendo un quebradero de cabeza para las organizaciones animalistas. A pesar de que el consumo de estos dos animales es menor, todavía existen festivales como el de Yulin, donde más de 10.000 perros son sacrificados y servidos como comida todos los años.
Taiwán se ha convertido en un ejemplo a seguir en Asia. Aunque algunos países de la zona han prohibido la comercialización de carne de perro y gato, ninguno había llegado tan lejos como para ilegalizar su consumo.
Taiwán prohíbe el consumo de carne de perro y de gatocvb
A pocos días la primera vuelta de las elecciones francesas Quentin Lafay publica una novela sobre la vida política de su país y sobre la erótica del poder.
“Hacemos campaña con poesía, gobernamos con prosa”.
Con esta frase se presenta Quentin Lafay, uno de los escritores que forman parte del equipo de campaña de Emmanuel Macron, autor de una primera novela que acaba de ver la luz en Gallimard, colaborador ocasional de medios como Libération...
Y eso antes de cumplir los 28 años.
“Hacemos campaña con poesía, gobernamos con prosa”.
Es la frase con la que también concluye la pequeña reseña que el periodista Jerôme Garcin dedicó al joven autor en BibliObs con motivo de la aparición en Francia de su novela La Place forte. Un artículo en el que se destaca el carácter aseado y serio de Lafay. Curiosamente estos rasgos y esta presencia del escritor aparece retratada de una manera muy similar en el resto de artículos que la prensa francesa le ha dedicado tras la aparición del libro.
Así, Lafay nos es vendido como ese estudiante ejemplar de Ciencias Políticas que desde que comenzara la carrera consiguió despuntar en todo lo que proponía. Ese chaval de clase media que sortea los males de una generación marcada por la crisis. Ese chico menudo, altivo, honesto, inteligente, que al contrario que cualquier escritor primerizo deja de un lado las drogas o el sexo típicos de una novela de iniciación, y prefiere publicar 240 páginas sobre la escena política francesa y la erótica del poder.
“Hacemos campaña con poesía, gobernamos con prosa”.
Con este mensaje podría resumirse la voluntad de La Place forte, un libro sobre un ministro francés que seis días después de ocupar su puesto siente tiene que abandonarlo no sólo porque detesta lo que se ha encontrado al llegar al poder, sino también porque no confía en las políticas sucias de su Primer Ministro.
Claramente inspirada en la figura del liberal Emmanuel Macron —en cuyo equipo Quentin Lafay trabaja desde 2014 como pluma para sus discursos— la novela en realidad es una confesión. Un recuerdo de este antiguo ministro que, cuatro años después de dejar de serlo se atreve a contar los entresijos, las luces y las sombras de quienes conforman la élite política de su país.
Aunque hay una profunda reflexión sobre las tensiones del poder, Guillaume Gendron, periodista de Libération, aclara en una entrevista a Lafay que La Place forte no se parece en nada a House of Cards. Mientras que la aclamada serie de Netflix encuentra su punto fuerte en la intriga y en la violencia, la prosa de Lafay nos remite más a un escenario de decepción —pero no una decepción deprimente como la de Houellebecq y Onfray, sino más bien a la de un panorama que aún puede y debe salvarse— . Lafay nos remite al choque de la vieja y la nueva Europa. Nos muestra una Francia intolerante a la que aún le quedan oportunidades.
¿Pero quién la salvará?
“Hacemos campaña con poesía, gobernamos con prosa”.
Igual que en las elecciones españolas de 2016 los de Podemos presentaban su programa electoral mediante un falso catálogo de Ikea, podríamos pensar que la novela de Quentin Lafay también es una suerte de declaración de intenciones de lo que Macron y su equipo quieren hacer con Francia si consiguen pasar la primera vuelta, combatir a Marine Le Pen y finalmente llegar al poder.
Según su ficción, se intuye un mandato prosaico. Un mandato que plante cara a los aires de “Frexit”. Un mandato con olor aún a recién hecho. Serio. Aseado. Feminista —Lafay no se cansa de citar a Yourcernar como influencia del libro y motor de sus ideales de cambio—. Un mandato en el que prime esa sinceridad que caracteriza tanto al autor de La Place forte como a su protagonista. Un mandato que sin embargo corre el riesgo de eso: de oler como un juguete nuevo pero de quedarse tan vacío como la caja que lo contenía.
Pero si La Place forte no es una declaración de intenciones , ¿por qué se publica precisamente ahora, a pocos días de la primera vuelta de las presidenciales?
“Todo lector que intente buscar una similitud con la realidad se estará equivocando”, advierte entonces Quentin Lafay.
Porque quizá, como novelista primerizo que es, de lo que esté hablando en verdad La Place forte sea de algo parecido a una historia de amor.
Ya se sabe:
"Hacemos campaña con poesía, gobernamos con prosa".
Parece una novela, pero también podría ser el programa electoral de Macron
A Dani Gómez Flores, de los Xolos de Tijuana, le han pillado con 19 millones de pesos en meta escondidos en una rueda deshinchada
Daniel Andrés Gómez Flores ha sido detenido por la policía estadounidense acusado de narcotráfico: tenía en su posesión 21 kilos y 700 gramos de metanfetamina.
Este futbolista de los Xolos de Tijuana, club de la segunda división mexicana, fue sorprendido el pasado miércoles 5 de abril a eso de las 5h de la madrugada cuando intentaba cruzar la Garita de San Ysidro con su vehículo.
Desde aquel dia se desconocía el paradero de Gómez Flores, hasta hoy.
Al pasar la segunda revisión de la frontera californiana, la policía detectó un cargamento de droga que estaba escondido en una rueda desinflada, con un valor de unos 19 millones de pesos.
Al entrar a la garita procedente de Tijuana, se identificó como ciudadano estadounidense y entró su vehículo por la frontera. En un principio, el futbolista de 21 años le dijo al agente de la garita que quería cruzar California para ir a trabajar. El oficial inspeccionó el automóvil y se dio cuenta de la rueda desinflada, pero vio algo raro porque pesaba demasiado para un neumático pinchado, además de partes duras.
En la inspección de rayos X se revelaron las anomalías en la llanta, descubriendo 23 paquetes envueltos en papel transparente y carbón con cinta adhesiva. Al abrir uno de los envoltorios, los oficiales comprobaron que se trataba de metanfetamina.
Después de la pillada, confesó que vivía en Tijuana pero que había decidido ir a Estados Unidos a comer en un restaurante de San Ysidro y volver a México para su entrenamiento de las 8 de la mañana.
De momento niega cualquier vínculo con la droga encontrada en su coche, aunque las evidencias y las mentiras previas pueden acabar condenándole.
Detenido por intentar cruzar la frontera con 21 kilos de metanfetamina encima
Es una situación difícil cuando nos gustan dos personas al mismo tiempo, muchas veces no sabemos lo que pasa en nuestra mente y corazón.
No lo podemos comprender, a veces creemos que es capricho, pero muchas veces simplemente sucede.
Tenemos esa necesidad de buscar nuevos horizontes cuando nuestra relación (si es que estas en una) se esta convirtiendo en una rutina y la costumbre nos consume, volteamos a ver a otros lados, y cuando encontramos a otra persona que nos llene, empiezan a ocurrir una serie de situaciones que no podemos controlar.
Todo empieza como un simple gusto, puede que como un coqueteo, pero conforme tratas a esa persona más y más o si es que llegas a tener alguna especie de relación con esa persona, puedes darte cuenta que te estas enamorando.
Este sentimiento nos hace sentir culpables porque queremos a la persona con quien estuvimos al principio y no queremos hacerle daño, pero también otra parte de ti te está llamando que intentes algo nuevo.
Si en algún punto de tu vida te has encontrado o te encuentras en esta situación lo primero que tienes que hacer es pensar que es lo que realmente quieres,si te vas a decidir por alguien o si piensas estar con esas dos personas (cosa que no lo recomiendo), ve los pros y los contras, y analiza si estas dispuesto a lastimar a alguien (porque lógicamente alguien saldrá lastimado al igual que tu), pon las cartas sobre la mesa y no te engañes.
Toma en cuenta que la primer persona ya sea tu novia, esposa o ligue la habías elegido por alguna razón y que tal vez ese "enamoramiento repentino" solo sea producto de tu mente porque te falta un poco de espacio y valoración a tu pareja.
Piensa que es lo que quieres en el futuro y que es lo que te haría mas feliz, tienes que estar consciente que una vez que tomes una decisión ya no hay marcha atrás.
Señales para saber elegir entre 2 amores ¡DECÍDETE YA!
Para tener las vacaciones de tus sueños no necesariamente te tienes que salir del país, ya no hay pretextos para no asolearte enterito después de esto.
En nuestro país existen muchísimas playas que seguro no conoces, a continuación te doy una lista para que los tomes en consideración para tu siguiente viaje:
Punta Serena en Jalisco:
Este resort nudista ubicado en Tenacatita Jalisco, está a 45 minutos de el aeropuerto de Manzanillo, es uno de los pocos que existen en la Costa pacifico, a demás puedes encontrar una playa privada y una piscina topless.
Playa La sonrisa en Quintana Roo:
Se localiza al sur de la Riviera Maya, en xcalak y es un refugio para disfrutar de una belleza tropical natural.
No necesitas ropa lo único que necesitas de acuerdo a un famoso dicho popular local es que solo necesitas “tu sonrisa”.
Playa del amor en Oaxaca:
Esta playa por sus riscos elevados la mantiene muy privada, perfecta para los gustosos de la intimidad, su atractivo son las aguas templadas y azul claro, perfecto para el buceoy un lindo paseo en lancha.
Bahía de Matanchen en Nayarit:
Se encuentra en el Pacífico Mexicano, tiene una longitud de 7 kilómetros lo que permite disfrutar de baños de sol al desnudo.
¡Paraísos sin ropa! Éstas son las playas más sexys para ir de vacaciones ¡Están en México!
Uno de los principales problemas en nuestro país, es el sobrepeso en la población tanto en niños, adolescentes y adultos, lo que trae grandes problemas de salud a futuro, como diabetes, obesidad, hipertensión entre otros.
Una de las principales razones porque la gente engorda es por la falta de ejercicio, por no llevar una alimentación balanceada, o por exceso de comida chatarra o grasosa, así como la sustitución del agua por refrescos embotellados.
Según estudios realizados dependiendo del tipo de comida que estés acostumbrado a ingerir se verá reflejado en alguna parte de tu cuerpo; aquí te dejo una ilustración para que puedas ver la parte del cuerpo que sube de volumen y que es lo que debes cambiar en tu alimentación:
1. PARTE SUPERIOR DEL CUERPO
La gordura en esta área se refleja especialmente en los brazos, y es debido a que comes muchos alimentos dulces y casi no haces ejercicio, para solucionarlo procura ejercitarte por lo menos 30 minutos al día, te recomiendo los ejercicios con pesitas o polainas de bajo peso para reafirmar los brazos y quemar grasas, también la natación es una gran opción así como también evitar la comida dulce y que contenga harinas blancas.
2. PARTE CENTRAL DEL ESTÓMAGO
Si te sientes muy hinchado/a de la parte del centro del estómago es posible que algo no esté bien con tu mente, podrías tener estrés o ansiedad.
Para eliminar esta situación lo primero que tienes que hacer es despejar tu mente, practicar algún tipo de meditación o yoga, así como ingerir mínimo 2 litros de agua natural al día, esto para que puedas limpiar tu cuerpo y que trabaje mejor, salir de tu rutina es la solución perfecta para este tipo de inflamación o gordura, alguna caminata al aire libre, que puedas relajarte un poco así como distraerte.
El alimento que deberías de dejar de consumir son:
Los productos que contenga cafeína ya que lo que hace es acelerarte y poner en alerta tu sistema nervioso, tal vez un te de manzanilla caliente te ayude a desinflamar un poco esta área. Evitar carnes rojas como puerco o muy condimentadas.
3. PIERNAS Y CADERA
Es una de las zonas que las mujeres más sufren, las piernas se pueden hinchar por retención de líquidos, tras un embarazo, o porque comemos muchos alimentos con grasa o sal.
Procura eliminar la sal de tu alimentación, y reducir grasas, realizar ejercicios cardiovasculares, tomar mucha agua y elevar los pies durante 10 minutos diarios pueden reducir la hinchazón y disminuir el tamaño de las piernas y cadera.
4. ESTÓMAGO
Muchas veces que tengamos el estómago inflamado (toda el área estomacal) se asocia con el consumo de alcohol, si tu eres de los que consumen alcohol por lo menos 3 veces a la semana deberías reducir el consumo, hacer ejercicio y tomar agua, no olvides ejercitarte.
5. PARTE INFERIOR DEL CUERPO
Es muy común que las mujeres engorden de esta área, por eso lo más recomendable es hacer ejercicio cardiovascular para disminuir esta zona y alimentarse correctamente, siempre incluyendo frutas y sobre todo verduras.
6. TRONCO
El tronco viene siendo toda el área de en medio de nuestro cuerpo, el estómago, espalda y cintura.
Cuando no haces ejercicio y te saltas tus horas de comida o te alimentas incorrectamente empezarás a notar que tu tronco va a empezar a crecer.
Procura alimentarte a tus horas, comer por lo menos 5 veces al día 3 platos “fuertes” y dos colaciones, cuida tus porciones y haz ejercicio por lo menos 30 minutos diarios.
Dime de que parte del cuerpo engordas y te diré como bajarlo. ¡ULTRA EFECTIVO!
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